Terapi
Arbetsbok: Kom igång med mindfulness
kr125.00Mindfulness eller medveten närvaro är effektivt för att minska stress, öka fokus och bli mer medveten om dig själv och dina känslor.
Emotionell närhet
kr100.00”Emotionell Närhet” är för par för som vill främja och stärka deras emotionella anslutning. Med en serie av nio sidor av reflektionsfrågor, är denna produkt en vägledning för att utforska och fördjupa er förbindelse på en djupare nivå.
Genom att använda ”Emotionell Närhet” kan ni:
Utforska era känslor: Genom att reflektera över och dela era innersta känslor och tankar skapar ni en djupare förståelse för varandra.
Bygga tillit och förståelse: Frågor främjar ömsesidig respekt och tillit, vilket stärker er relation och fördjupar er anslutning.
Stärka er emotionella band: Genom att använda verktygen och insikterna som erbjuds, skapar ni en stadig grund för att fortsätta att odla er emotionella närhet över tid.
Guide för Bonusfamiljen med övningar och tips
kr250.00Att leva i en bonusfamilj innebär unika utmaningar och möjligheter. Denna övningsbok är utformad för att hjälpa bonusfamiljer att stärka sina relationer, förbättra kommunikationen och skapa en harmonisk familjedynamik. Varje övning inkluderar detaljerade instruktioner och praktiska exempel för att göra dem enkla att genomföra.
Lösningsfokuserad korttidsterapi – Guidebok
kr625.00Denna guidebok innehåller välformulerade frågor som är avsedda att stärka dina terapisessioner inom Lösingsfokuserad Korttidsterapi (LKT). Den är omsorgsfullt skapad av en licensierad LKT terapeut för att guida dina klienter mot positiva förändringar.
Guideboken innehåller:
10 – Nyckelprinciper
10 – Relationsbyggandefrågor
5 – Mirakelfrågor
10 – Undantagsfrågor
10 – Graderingsfrågor
10 – Målformuleringsfrågor
10 – Copingfrågor
Motivationsjournal – Din Väg till Positiv Förändring
kr150.00CoachKarlssons Motivationsjournal – Din Väg till Positiv Förändring
Välkommen till CoachKarlssons Motivationsjournal, din trogna följeslagare på resan mot en mer inspirerad och hälsosam livsstil. Denna 26-sidors journal är mer än bara en anteckningsbok – den är din nyckel till att uppnå dina mål inom motivation, hälsa, träning och kosthållning. Här är en kort produktbeskrivning av vad du kan förvänta dig:
-
Motivation: Första sidan är dedikerad åt att definiera dina personliga motivationsmål. Med CoachKarlssons Motivationsjournal kommer du att hålla din motivation vid liv och fokuserad på det som är viktigt för dig.
-
Aktivitetsblad: Här kan du planera dina dagliga aktiviteter och målsättningar. Skapa en strukturerad dag för att nå dina drömmar och uppnå dina mål.
-
Hälsa: Denna sektion hjälper dig att övervaka din allmänna hälsa. Spåra din vikt, sömn och andra viktiga hälsoaspekter för att upprätthålla en balanserad livsstil.
-
Journal: Använd journalen för att reflektera över din dag och skapa insikter. Skriv ner dina framsteg, utmaningar och tankar för att lära dig av varje upplevelse.
-
Häfte: Här hittar du användbara tips, råd och inspiration för att hjälpa dig på din resa mot ett hälsosammare liv.
-
Övningar: CoachKarlssons Motivationsjournal inkluderar övningsavsnitt som ger dig möjlighet att planera och följa dina träningsrutiner. Oavsett om du föredrar att träna på gymmet, utomhus eller hemma, hjälper denna journal dig att hålla koll på dina framsteg.
-
Självskattning: Med regelbunden självskattning kan du utvärdera din utveckling och identifiera områden som behöver förbättras. Detta verktyg hjälper dig att ständigt optimera din prestation.
-
Träning och kost: Få en tydlig överblick över din dagliga träning och kostvanor. Håll dig på rätt spår för att uppnå dina hälso- och fitnessmål.
CoachKarlssons Motivationsjournal är mer än bara papper och bläck – den är din följeslagare på vägen till en bättre version av dig själv. Oavsett om du vill öka din motivation, hantera din hälsa och kost, eller helt enkelt få mer struktur i din vardag, kommer denna journal vara ditt oumbärliga verktyg. Gör dig redo att omfamna en hälsosammare och mer inspirerad livsstil med CoachKarlssons Motivationsjournal vid din sida.
Snygg med!
Parets behov: Utvärdering och målsättning
kr100.00”Parets Behov: Utvärdering och Målsättning”
- Utforska behov: Nio sidor med tankeväckande frågor hjälper par att förstå och utvärdera sina individuella och gemensamma behov.
- Kommunicera önskemål: Främjar öppen och ärlig kommunikation om förväntningar och önskemål för förhållandet.
- Skapa mål: Guidar par genom att skapa konkreta och realistiska mål för att stärka sin relation.
Parterapi behandlingsmanual (IBCT)
kr281.25En terapeutmanual för att genomför parterapi enligt IBCT(Integrative Behavioral Couple Therapy)
Stegvis förklaring av behandlingen och de olika stegen. Innehåller 12+ olika övningar för utskrift att ge till paret under terapin.
Självkärleksmanualen
Det ursprungliga priset var: kr832.50.kr555.00Det nuvarande priset är: kr555.00.
Skriv mitt liv workbook självreflektion
kr98.75En workbook som hjälper dig tydliggöra hur du lever ditt liv och vad du längtar efter. Den är uppdelad i sex livsområden med instruktioner för skrivandet.
