Hälsa
Arbetsbok: Kom igång med mindfulness
kr125.00Mindfulness eller medveten närvaro är effektivt för att minska stress, öka fokus och bli mer medveten om dig själv och dina känslor.
Kom igång med HUMAN DESIGN – Knäck koden till Din Design
kr200.00Är du helt ny inom Human Design? Kom igång med din inre upptäcktsresa på allra bästa sätt!
26 sidor guidebok – med grunderna i Human Design
- Hjälp att ladda ner din karta
- Lär dig tyda din karta
- Förstå din energityp
- Lär dig om din strategi för flow & balans
- Fatta beslut enligt din inre kompass
- Profil & linjer – hur du bäst lever ditt liv
- Lär dig om de 64 portarna och 36 kanalerna
- Översikt över planeternas teman
- Skrivöningar & reflektionsfrågor
Allt på svenska!
Livskompassen
kr186.25Har du koll på ditt nuläge och vad du faktiskt vill framåt? Denna övning är magisk för att ge dig en riktning och flera val till handling.
Lösningsfokuserad korttidsterapi – Guidebok
kr625.00Denna guidebok innehåller välformulerade frågor som är avsedda att stärka dina terapisessioner inom Lösingsfokuserad Korttidsterapi (LKT). Den är omsorgsfullt skapad av en licensierad LKT terapeut för att guida dina klienter mot positiva förändringar.
Guideboken innehåller:
10 – Nyckelprinciper
10 – Relationsbyggandefrågor
5 – Mirakelfrågor
10 – Undantagsfrågor
10 – Graderingsfrågor
10 – Målformuleringsfrågor
10 – Copingfrågor
Må bättre genom 30 dagarsutmaningen
kr50.00Detta är en 30 dagarsutmaning med fokus på hälsa och välbefinnande.
Må bättre genom att prioritera egenvård
kr50.00Syftet med detta dokument är att lägga fokus på vilka vanor du har kopplade till din egenvård och reflektera över vad som ger dig energi och ork.
Må bättre genom Dagliga Anteckningar
kr0.00Denna övning går ut på att du ska föra dagliga anteckningar för att följa upp ditt mående och belysa olika faktorer som du berörs av.
Varsågod, denna produkt är gratis att ladda ner.
Må bättre genom Känslohjulet
kr50.00Denna övning kretsar kring att identifiera sina känslor, sätta ord på dessa och förstå vad som utlöser känslorna vid olika tillfällen.
Må bättre genom utforskning av vanor
kr50.00I detta dokument belyser man upp till sju dåliga vanor, hur dessa påverkar dig och ditt liv. Du får också lägga upp strategier och åtgärder för att börja förändra de dåliga vanor du har lyft fram hos dig själv.
Må bättre genom: Att skapa en Vision Board
kr50.00I detta dokument kan du skapa en Vision Board för att visualisera dina drömmar och mål för att på så sätt motivera dig till att vilja uppnå dessa.
Må bättre genom: Daglig uppföljning av ditt humör
kr50.00Detta dokument är som en mini dagbok som hjälper dig sätta ord på din dag. Du får beskriva ditt humör och det finns några checklistor med aktiviteter att bocka av. Ett bra sätt att komma igång med nya rutiner om man vill uppnå en förändring i livet.
Motivationsjournal – Din Väg till Positiv Förändring
kr150.00CoachKarlssons Motivationsjournal – Din Väg till Positiv Förändring
Välkommen till CoachKarlssons Motivationsjournal, din trogna följeslagare på resan mot en mer inspirerad och hälsosam livsstil. Denna 26-sidors journal är mer än bara en anteckningsbok – den är din nyckel till att uppnå dina mål inom motivation, hälsa, träning och kosthållning. Här är en kort produktbeskrivning av vad du kan förvänta dig:
-
Motivation: Första sidan är dedikerad åt att definiera dina personliga motivationsmål. Med CoachKarlssons Motivationsjournal kommer du att hålla din motivation vid liv och fokuserad på det som är viktigt för dig.
-
Aktivitetsblad: Här kan du planera dina dagliga aktiviteter och målsättningar. Skapa en strukturerad dag för att nå dina drömmar och uppnå dina mål.
-
Hälsa: Denna sektion hjälper dig att övervaka din allmänna hälsa. Spåra din vikt, sömn och andra viktiga hälsoaspekter för att upprätthålla en balanserad livsstil.
-
Journal: Använd journalen för att reflektera över din dag och skapa insikter. Skriv ner dina framsteg, utmaningar och tankar för att lära dig av varje upplevelse.
-
Häfte: Här hittar du användbara tips, råd och inspiration för att hjälpa dig på din resa mot ett hälsosammare liv.
-
Övningar: CoachKarlssons Motivationsjournal inkluderar övningsavsnitt som ger dig möjlighet att planera och följa dina träningsrutiner. Oavsett om du föredrar att träna på gymmet, utomhus eller hemma, hjälper denna journal dig att hålla koll på dina framsteg.
-
Självskattning: Med regelbunden självskattning kan du utvärdera din utveckling och identifiera områden som behöver förbättras. Detta verktyg hjälper dig att ständigt optimera din prestation.
-
Träning och kost: Få en tydlig överblick över din dagliga träning och kostvanor. Håll dig på rätt spår för att uppnå dina hälso- och fitnessmål.
CoachKarlssons Motivationsjournal är mer än bara papper och bläck – den är din följeslagare på vägen till en bättre version av dig själv. Oavsett om du vill öka din motivation, hantera din hälsa och kost, eller helt enkelt få mer struktur i din vardag, kommer denna journal vara ditt oumbärliga verktyg. Gör dig redo att omfamna en hälsosammare och mer inspirerad livsstil med CoachKarlssons Motivationsjournal vid din sida.
Snygg med!
Självkärleksmanualen
Det ursprungliga priset var: kr832.50.kr555.00Det nuvarande priset är: kr555.00.